lunes, 29 de junio de 2009

Trofeo Parayas¡¡


Enhorabuena a todos por ese estupendo trofeo Parayas que habéis disputado,en piscina de 50m.
No pude estar ,pero al ver los grandes resultados que habéis conseguido (equipo y escuela),se ve el trabajo duro que habéis realizado todos este año.
Seguir así chicos¡¡¡

En esta ocasión la mención se la lleva Mónica por bajar su marca en 50 braza,en más de 1 segundo y en piscina de 50¡¡¡ y Yeray,que crack ¡¡¡ 34 y pico en 50 , y 1,12 en el 100 ¡¡¡¡ Haciendo mejor registro que Raúl en el 4x100X con salida lanzada y conseguiendo record del club¡¡¡¡

Ahora toca descansar y disfrutar del verano,vamos a seguir entrenando bajando mucho el pistón,y haciendo alguna travesía para disfrutar todos juntos.

Esto es solo el principio de lo grandes que vais a ser,si os lo proponéis y creéis,conseguiréis lo que queráis¡¡¡

sábado, 20 de junio de 2009

Valiente¡¡¡¡


Si,aunque no haya podido terminar la prueba no cabe ninguna duda de que este chico es un valiente.Solo 2 deportistas de Cantabria,Fernando Cabellos y nuestro Raúl García se han atrevido a disputar en Campeonato Regional en las frías aguas de la bahía de Santander.
Competían con la crem de la natación de larga distancia española.Aquí la teneis.
Raúl estaba nervioso en la salida,no es para menos ante lo que tenía delante.
Empezó nadando un poco inseguro debido seguro al frió y el nerviosismo,lo que le provocó que se quedara solo nada más empezar.
La primera vuelta la paso en 13:20´´ sin arrugarse en última posición,pero manteniendo a todo un Fernando Cabellos a tan solo 10 metros más adelante, que en las boyas no paraba de mirar hacia detrás.Esa ventaja poco a poco fué incrementándose no mucho hasta los 20 metros mas o menos en la segunda vuelta,pero ya se notaba que algo le estaba pasando.Paso la vuelta en 14:00,siguió nadando pero a los 500 metros más se paro.
Menos mal que pensó con la cabeza e hizo caso a quien le dijo que cuando empezara a tiritar se retirara,porque le llevaron a la ambulancia casi sin poder andar,con hipotermia leve.
Todos tus compañeros estamos orgullosos de lo que has hecho hoy Raúl y aunque no hayas podido terminar,hay has estado,con los mejores y además sin agachar la cabeza.Una experiencia que seguro no vas a olvidar y que te ayudará seguro a crecer como deportista,porque de lo malo también se aprende.




Chapó tío¡¡


viernes, 19 de junio de 2009

Atencion¡¡¡¡¡¡¡


Desde aquí os informo,que los próximo Lunes 22 y Martes 23,hay que ir a la piscina a las 19:20h a probarse los nuevos bañadores.Tenéis que ir todos,por favor,para que luego no haya errores con las tallas,como ha ocurrido.

miércoles, 17 de junio de 2009

Calor sudor y entrenamiento


Hola chicos os recuerdo que en la piscina aunque estemos dentro del agua,el cuerpo también transpira o lo que es lo mismo, suda.Por ese sudor se pierden muchas sale minerales que son imprescindibles para que nuestro cuerpo funcione perfectamente.En verano y más en nuestra piscina,la humedad es brutal.Eso, acentúa que sudemos,así que os recomiendo y "obligo" a que bebáis todos los días mucho agua y por lo menos una bebida de sales minerales los días que bajéis a entrenar(además de estirar muchisimo).
Esto, es igual de importante para mejorar vuestras marcas que entrenar duro.



P.D:Mónica,ves a darte un masaje en las piernas,que hay que vigilar lo que te ocurre.
Hasta mañana chicos¡¡¡Seguir así que lo estáis haciendo muy bien

martes, 16 de junio de 2009

Descenso del Navia

Os dejo un video del descenso del rió Navia en Asturias.Una bonita fiesta que culmina con el descenso del rió.Si se puede este año nos vamos a pasar el fin de semana.
Para los pezqueñines de Dani y Monica serian 1800 mt y para el resto 5000 mt con la corriente a favor,es muyy rápido.
El descenso es en Domingo pero el día de antes se celebra la prueba de la Copa de España o Europa y estaría bien verlo.
Bueno hay os lo dejo¡¡¡



lunes, 15 de junio de 2009

¡¡¡¡Encontrado¡¡¡

Por fin¡¡¡¡ Hoy,así de repente nos a sorprendido y ha aparecido en la piscina.Hoy también es Lunes,esperemos que no haga lo mismo,que el Lunes pasado.
Gracias por vuestras pistas,nos sirvieron de mucho.

domingo, 14 de junio de 2009

3ºJornada de los Regionales

A las 9:30 se metían a calentar hoy en la piscina de Maliaño Javi y Pabli dispuestos a darlo todo.
Javi no durmió demasiado bien, debido a unos problemas de estomago que ha arrastrado toda la mañana,pero aun así ha sabido exprimirse.

Fué una mañana que iba muy rápido y enseguida Pabli tenia su prueba reina,los 5o metros Braza.
Con una marca de 34,51 sobre el papel era el mejor 4º tiempo y nadaba en la calle 6 con muy buena liebre en la 5.
Se dio la salida,una salida no tan buena como quisiera le hizo salir a nadar un poco retrasado,pero en el volteo recupero lo perdido y se exprimió para terminar 2º, su 4ª medalla de los regionales,con una efectividad del 100% en sus pruebas individuales.Seguro que alguno le echó el
ojo.
Muy feliz estaba que además estaba bastante familia suya viéndolo.
Un par de series de 200 E femenino y masculino y ya teníamos a Javi en el agua.
Motivado aún con sus molestias y con ganas de bajar hasta el 2´30´´.
Nadaba en la calle 7 con el 6º mejor tiempo,2:35.04.
Salió quizá controlando demasiado,pasando el 100 en 1:15,estaba retrasado de las medallas ,pero empezaban a pinchar un poco.Javi apretó hasta el final dándolo todo para terminar 5º muy cerca del bronce,consiguiendo una muy buena marca 2:31.
Asi terminaba Javi,muerto¡¡¡

Desde aquí dar la enhorabuena a Guillermo Cifrian que batió el record de Cantabria de 400X,que poseía Fernando Movellan desde el año 2000 en 4:47,con un marcón de 4:44.
Terminó literalmente fundido,no podía ni salir del agua .A los pocos minutos hizo el 4x200L marcando 2:00.Casi nada.
Con esto ha terminado la competición principal del año y para darnos un homenaje y pasarlo muy bien,iremos junto con los que se animen de nuestra escuela, al Trofeo Punta Parayas que celebra su 40º aniversario,en el que se nadan todos los estilos en distancias de 50,100,200,posiblemente en la piscina de 50M.






sábado, 13 de junio de 2009

Se busca¡¡¡

Responde al nombre de Dudu o Eduardo,fue visto por última vez en la piscina de Astillero el lunes día 8,estuvo nadando con nosotros,dijo hasta mañana pero todavía no ha vuelto.
Estamos preocupados porque tiene un carácter noble y afable excepto en estados carenciales de glucosa en los que se puede volver agresivo.
Por favor si alguien le ha visto rogamos nos lo comuniquen saber.

Alumnos y técnicos del C.N y W.Astillero te echamos de menos Dudu, vuelve¡¡¡ :-)

Pequeño pero matón¡¡¡


Hoy se ha disputado la primera jornada de los Campeonatos Regionales de Natación.
Nuestro nadadores estaban muy motivados con esta cita,preparada durante todo el año y no pudieron comenzar mejor: Medalla de bronce en 4x50 Estilos,con varios records personales,(Dani 29,4 en Crol y Raul 31,1 en Mariposa)la primera prueba que disputabamos y chapa al canto con toda la mañana por delante.

La mañana seguía con Mónica y sus 200B,hizo muy buena competición,pero una vacuna puesta el miércoles,la tuvieron sin nadar hasta ayer y perdió un poco de chispa,aun así consiguió igualar su marca,desde aquí la enhorabuena Moni y a seguir así que el año que viene das la sorpresa,ya lo veras.

Ahora llega el pequeñin pero matón,que consiguió medalla de bronce en 200m braza,con una prueba muy solida y bien nadada.Y eso con lo que entrena,todo el mundo puede ver sus números de este mes,que hasta yo llevo más metros que el...pero el que tiene clase...

Javi nado el 100E mejorando su marca consiguiendo 1´10´´5;cuando este chico coja un poco de cuerpo,que se preparen.

La mañana terminaba con la prueba de 1500 L en la que Raúl alias Topillo,consiguió la marca que quería,atención,18:46,con una carrera un poco de más a menos,que le hará aprender para próxima citas.Todo esto siendo triatleta,si fuera solo nadador...

Así de felices estaban antes de irnos a comer.


Después de la entrega de trofeos fuimos a comer a un buffet
Javi como siempre con sus pipas,(así no vas a crecer tio¡¡), Dani(que se iba a un triatlón) con la pizza,Raúl arroz,Moni de todo un poco y yo que no competía,de todo un poco más jiji.

Descansamos un poco y nos fuimos otra vez a la piscina,calentamos un poquito para despertarnos ya que nadábamos en la primera prueba,el 4x50 L.
A esta prueba vino Yeray otro que va a ser un crack en velocidad,(por cierto Yeray,espero que no lleves más bañadores de pata a nadar)
Nos tiramos a nadar y resultado 1´58´´8.Todos hicieron un gran parcial,(Pabli 30,05;Javi 30,6;Yeray 30,1 espectacular y Raul 28,1).
Esto le vino bien a Raúl que nadaba el 400L enseguida y se tiro un poco cansado del 1500 de la mañana para hacer 4´42´´, lejos del 4´32´´al que aspiraba-(difícil el mismo día del 1500)-pero aun así mejoró su marca.
Perono terminaba hay la tarde,quedaban el 50E, en el que Javi sacó 7 metros al segundo de su serie simplemente con los volteos,( también mejoró bastante su marca 32,39),el 200 L de Javi y Raúl cansados ya, igualando sus marcas y el figura del día,Pabli que le robo la cartera al de Camargo y consiguió la plata en el 100 Braza.Otra chapa para Pabli¡¡¡ vaya día.
Terminamos la jornada con un 4x100L que no venía a cuento nadarlo,pero que decidí que lo hicieran para que tenga más experiencia en este tipo de pruebas que se nadan a remolque de los más rápidos.
En resumen una muy buena jornada en la que de 4 nadadores con mínima,ya llevamos 3 medallas y mañana hay posibilidades en el 50 Braza y el 200 Espalda.
Animo chicos,que después de un día con muchísimos altibajos de nervios y estres, os habéis ganado un buen descanso¡¡


jueves, 11 de junio de 2009

Nuestro Browlee seleccionado¡¡¡¡


Acabo de llegar a casa,y al abrir el correo electrónico me encuentro con el notición:

La Federación Cántabra de Natación a seleccionado a Dani para ir representando a Cantabria al Campeonato de España de la Juventud del Consejo Superior de Deportes los días 7,8 y 9 de Julio en la ciudad de Gijón

Enhorabuena Dani,te lo has ganado¡¡¡¡

martes, 9 de junio de 2009

Campeonato de España y Regional de aguas abiertas


El día 20 y 21 de Junio se celebrara el Campeonato de España de larga distancia en aguas abiertas,a su vez,se disputa el Campeonato Regional.
Nuestro club sera representado por Raúl García en la prueba de 5.000mt(seguro que alguno más se apunta) y por Mónica Ruiz en la prueba de 1500mt,que creemos que se celebrara,ya que la federación nos ha dejado caer que se celebrara esa prueba.
Aquí tenéis toda la información al respecto de la prueba.Es muy importante que estudies la información,sobre todo el tema de boyas y mareas,para crear vuestras estrategias.
Aquí os dejo el enlace

Sobre todo los que nadéis estudiarlo bien¡¡¡¡

Cuestión aparte,creo que todos debéis de ir a verlo,nadarán olímpicos españoles como Kiko Hervás y Jurema Requena, además de la participación de la campeona de Europa Margarita Domínguez.
Es una oportunidad única chicos,no faltéis a la cita¡¡¡

viernes, 5 de junio de 2009

Campeonato Regional de Natación

Hoy es el comienzo de nuestro blog,y casi casi coincide con nuestra cita más importante del año.Desde aquí saludaros a todos y esperemos que visitéis nuestro espacio de vez en cuando¡¡¡

Este Sábado día 13 y Domingo día 14 se van a celebrar los campeonatos regionales de natación aquí en Cantabria.
Nuestro club lleva 4 nadadores clasificados con mínima para participar:

Mónica: 200 Braza( nuestra brazista favorita )

Pabli: 50B,100B,200B( el "peque" de la familia )

Javi: 50E,100E,200E,200L( nuestro espaldista )

Raúl:1500L,200L,400L ( Alias topillo )

A todos les acompañara Dani (Alias Browlee )para completar el equipo de relevos.

Participaremos en 4x50X, 4x 50 L, 4x100L, 4x 200L.
Todos ellos van con mucha ilusión puesta y mucho trabajo realizado a lo largo del año.,y seguro que todos realizan una competición fabulosa,demostrando todo lo que han aprendido.

Suerte chicos ¡¡¡¡ Ahora toca demostrar lo que sabéis¡¡¡