Seguimos con esta serie de intentar arreglar nuestros defectos técnicos, en esta ocasión el turno es de Inma.
Como siempre primero veamos el video: (Tranquila que es privado en you tube)
Como podemos observar en este primer fotograma,nada más
empezar ,se ve que no hay relax en ella. Va totalmente forzada.
de pecho alto y piernas bajas.La solución la sábeis : mirar al
fondo. Además al llevar el brazo totalmente extendido y
hundido imposibilita,realizar el resto de la técnica
correctamente.
El brazo que entra lo hace tarde,ya que el otro brazo ya
ha bajado completamente y esta en la fase de empuje.
Además vemos que no existe angulación y la curva que
realiza el cuerpo. Fatal muchísimo rolido y equilibrio en el
agua.
Segumios viendo la falta de angulación y curva del cuerpo.
Más pronunciada la curva y ninguna angulación en ninguna
fase de la brazada
Aquí podemos ver como al resipirar mirando hacia arriba
las piernas se hunden más todavía. Además la mano no
empuja el agua hacia atras,le falta fuerza y sensibilidad.
Fijaros en las piernas hundidas y la curva del cuerpo.
La posición del comienzo de la brazada no es mala del todo
ya que el hombro esta encima que la mano.Pero fijaros,
el brazo izquierdo de Inma ya esta saliendo del agua,cuando
debería estar empezando la fase de empuje.
Aquí vemos que mantiene esa posición.Sobre todo fijaros
como al mirar al fondo, las piernas están mucho más
horizontales que en el primer fotograma.
Muy bien Inma ,aunque todavía hay que aguantar el codo
más alto
Ddel amago anterior,ya vemos como se hundió el
brazo
En esta observamos, que la falta de fuerza impide a Inma
a aguantar el codo alto debajo del agua,que es una de las
cosas más importantes debajo del agua.
Aquí lo vemos mejor. Al brazo se va a tocar el suelo
Vemos otra vez como la mano esta en la fase de empuje
y la otra mano esta entrando.
En esta además de la falta de angulación se ve como se
toca el cuerpo con el brazo.
Hay que decir que a día de hoy Inma a mejorado muchisimo,pero podría hacerlo mucho más.
Espero que con tu nuestro esfuerzo, consigamos que te lleves mucho mejor con el agua de lo que te llevas ahora.
Animo y a entrenar más !!!!
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